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  •   0   #영화 추천   hkmoon   2 months ago     comment
  • BBC 선정 21세기 위대한 영화 100선

    The 21st Century’s 100 greatest films

    The best that cinema has had to offer since 2000 as picked by 177 film critics from around the world.

      0   #스트레스 푸는 방법   hkmoon   2 months ago     comment
  • BBC 선정 미국의 최고의 영화 100

    The 100 greatest American films

    BBC Culture polled film critics from around the world to determine the best American movies ever made. The results are surprising – Gone With the Wind appears at 97.

      0   #영화 추천   hkmoon   2 months ago     comment
  • INFP 유명인물

    오늘은 INFP 중 유명인물에 대해 알아보려고 합니다. 사실 같은 유형별 성공한 인물을 벤치마킹하거나 성공한 분야를 보면 나름의 성공 포인트를 유추해볼 수 있지요.

    물론 그것이 절대적이라는 것은 아닙니다. 하지만 여러 배워볼만한 점은 있는 것은 사실입니다. 제가 이 블로그에서 MBTI를 다루는 목적이기도 하구요.

    자 그럼 알아볼까요?

    INFP 유명인물

    장자크 루소 (INFP)

    장자크 루소는 스위스 제네바에서 태어난 프랑스의 사회계약론자이자 직접민주주의자, 공화주의자, 계몽주의 철학자이다

    쇠렌 키르케고르 (INFP)

    쇠렌 오뷔에 키르케고르는 19세기 덴마크 철학자이자, 신학자이다. 실존주의의 선구자로 평가받기도 한다. 키르케고르는 사실상 실존주의의 시조라고 할 수 있는 쇼펜하우어를 매우 만나고 싶어 했으나 그러지 못했고, 쇼펜하우어에게 막대한 영향을 받았다. 쇼펜하우어에 대해서 기고문을 쓰기도 했다. 키르케고르는 헤겔의 관념론과 당시 덴마크 루터교회의 무의미한 형식주의에 반대하였다.

    "고민이란 단 한사람에게라도 털어놓으면 긴장이 풀리거나 크나큰 절망에서 벗어날 수 있다."

    알베르 카뮈 (INFP)

    명저 이방인을 쓴 작가, 저널리스트, 그리고 철학자입니다.

    조지오웰 (INFP)

    명작인 1984, 동물농장을 쓴 작가이자 언론인이다. 20세기 영어권의 가장 중요한 소설가, 비평가, 정치평론가 중 한 명이며 영미권에서 널리 존경받고 있다.

    J.R.R. 톨킨 (INFP)

    존 로널드 로얼 톨킨은 영국의 영어학 교수이자 작가이다. 반지의 제왕, 호빗을 쓴 환타지 소설계 최고의 작가로 알려져 있다.

    C. S. 루이스 (INFP)

    역시 판타지 소설인 나니아 연대기를 쓴 영국의 소설가.

    앙투안 드 생텍쥐페리 (INFP)

    생택쥐페리는 어린왕자, 인간의 대지, 야간 비행으로 잘 알려져 있는 작가이지요. 특이하게도 공군장교였고 북서 아프리카, 남대서양, 남아메키라 항공로의 개척자이며, 야간 비행의 선구자중 한명입니다.

    A. A. 밀른 (INFP)

    곰돌이 푸 시리즈로 유명한 밀른입니다. 따뜻한 푸우 친구들이 그립네요.

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    빌 워터슨 (INFP)

    캘빈과 홉스로 잘 알려진 만화가입니다.

    캘빈과 홉스

    J.K 롤링 (INFP -> INFJ)

    해리포터를 쓴 베스트 셀러 작가입니다. 하지만 J.K 롤링이 INFJ라는 이야기가 많고 신빙성이 있어 보입니다.

    프란츠 카프카 (INFP)

    소설가 (심판, 성, 계급 관계)

    에드거 앨런 포 (INFP)

    작가, 시인, 편집자. 추리소설이라는 장르를 최초로 만들어냈다고 평가받으며, 나아가 과학소설 장르의 형성에 이바지했다.

    존 밀턴 (INFP)

    기독교 성격의 서사시인 저서 실낙원으로 유명한 시인, 작가. 청교도 사상가입니다.

    윌리엄 블레이크 (화가, INFP)

    윌리엄 블레이크는 영국의 화가이자 시인이다. 이론을 벗어나서 묵상 중에 상상하는 신비로운 세계를 그린다. 런던의 양말 공장 직공의 아들로 교육도 거의 독학으로 이루었다.

    아우구스티누스 (INFP)

    기독교 신학자이자 주교로, 로마 가톨릭교회 등 서방 기독교에서 교부로 존경하는 사람이다.

    빈센트 반 고흐 (INFP)

    빈센트 빌럼 반 고흐는 네덜란드 화가로 일반적으로 서양 미술사상 가장 위대한 화가 중 한 사람으로 여겨진다.

    한스 크리스티안 안데르센 (INFP)

    한스 크리스티안 안데르센은 덴마크의 동화작가이자 소설가다. 그는 사는 동안에 여러 나라 어린이들을 기쁘게 하는 데 성공했다. 그가 쓴 작품은 여러 영화, 연극, 발레, 애니메이션이 탄생하는 데 필요한 영감을 불러 일으켰다.

    영향을 준 영화 : 겨울왕국, 인어 공주, 헌츠맨

    윌리엄 세익스피어 (INFP)

    윌리엄 셰익스피어는 영국의 극작가, 시인이다. 그의 작품은 영어로 된 작품 중 최고라는 찬사를 받으며, 셰익스피어 자신도 최고의 극작가로 손꼽힌다.

    저서 : 햄릿, 맥베스, 오셀로, 로미오와 줄리엣, 한여흠밤의 꿈, 리어왕,  헛소동 등.

    호메로스 또는 호머 (INFP)

    호메로스는 고대 그리스의 유랑시인이다. 현존하는 고대 그리스어로 쓰인 가장 오래된 서사시 《일리아스》와 《오디세이아》 및 그밖에 여러 시의 작가이며, 맹인 시인으로 알려졌다.

    윌리엄 세익스피어

    조지 R.R 마틴 (INFP)

    ... 왕좌의 게임을 쓴 조지 마틴 옹이 INFP 이다. 왕좌의 게임은 HBO TV 시리즈로 제작되면서 최고의 인기를 끌고 있다. 왕좌의 게임 원작 소설의 정확한 명칭은 얼음과 불의 노래이다. 성공한 덕후 중 한명...

    존레논 (INFP)

    비틀즈의 존 레논이 INFP로 알려져 있다.

    커트 코베인 (INFP)

    너바나의 보컬 커트 코베인도 INFP로 알려져 있다.

    팀버튼 (INFP)

    가위손과 크리스마스의 악몽, 유령신부, 슬리피 할로우, 화성침공, 혹성탈출, 찰리와 초콜릿 공장 등등이 있다. 배트맨 1,2편도 감독한 유명한 영화 감독이다.

    플로렌스 웰츠 Florence Welch (INFP)

    플로렌스 웰츠는 잉글랜드의 싱어송라이터이다. 월츠는 인디 록 밴드 플로렌스 앤 더 머신에서 리드 보컬을 맡고 있다.

    플로렌스 웰츠

    잠시 음악들으면서 갈게요.

    https://www.youtube.com/user/FlorenceMachineVEVO

    비요크 Bjork (INFP)

    비요크는 아이슬란드의 싱어송라이터로, 얼터너티브 록, 일렉트로니카, 재즈, 트립 합 등의 여러 장르를 넘나든다.

    비요크

    톰 요크, 라디오헤드 (INFP)

     

    INFP 유명인물

    영국의 대중음악을 대표하는 천재 아티스트 중 한명이자 21세기 얼터너티브 음악의 상징과 같은 존재. 영국의 록 밴드 라디오헤드의 보컬.

    모리세이 

    모리세이는 영국 잉글랜드의 가수이자 작사가이다. 1987년까지 스미스의 리더이자 보컬로 활동한 것으로 유명하다. 이후로는 솔로로 활동하고 있다

    데이비드 린치

    데이비드 키스 린치는 미국인 영화 감독이자 각본가, 프로듀서, 화가. 음악가, 작가이다. 린치는 그의 작품 《엘리펀트 맨》, 《블루 벨벳》, 《멀홀랜드 드라이브》로 세 번 아카데미상 감독상 후보에 올랐고, 《엘리펀트 맨》으로는 각본상 후보에도 올랐다. 일명 컬트의 귀재.

    멀홀랜드 드라이브는 영국 BBC가 선정한 100대 영화 중 1위에 오르기도 했다.

    데이비드 린치

    앤디 워홀 (미술가)

    앤디 워홀은 미국의 미술가이자, 출력물 제작자, 그리고 영화 제작자였다. 시각주의 예술 운동의 선구자로, 팝 아트로 잘 알려진 인물이다.

    주드로 (배우)

    주드로

    잘생김을 연기하는 주드로.

    로버트 패틴슨 (배우)

    트와일라잇으로 유명한 할리우드의 배우 로버트 패틴

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    휴 로리 (배우)

    기억하시나요? 하우스의 배우 휴로리입니다.

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    루이스 C.K. (스탠드업 코미디언)

    미국의 유명한 스탠드업 코미디언이자 영화 제작자이죠. 루이스 C.K 입니다.

    말론 브란도 (배우)

    바로 대부로 유명한 말론 브란도가 INFP 입니다. 그가 연기한 비토 콜레오네는 아직도 우리의 머릿속에 남아 있죠.

    ㅁ

    참고 : http://www.celebritytypes.com/infp.php

    추가

    미야자키 하야오 (지브리 스튜디오)

    이사벨 마이어스 브릭스 (MBTI 만든 사람)

    출처 : 위키피디아 영문

    가상인물

    갤러해드

    갤러해드

    원탁 최강의 기사

    호수의 기사 랜슬롯의 아들이며 성배의 기사이다.

    성배 탐색만을 위해서 준비된 완벽한 인물로서, 사실상 아서왕 전설의 성배 탐색의 주인공은 갤러해드라고 볼 수 있다. 그와 함께 성배를 성취한 인물로는 보어스 경과 퍼시벌 경이 있으나 이 둘은 갤러해드에게 인도된 것에 불과하다. 원탁의 기사 전원과 싸워 모두를 이긴 전적을 가지고 있다.

    반지의 제왕의 프로도

    스타워즈의 루크 스카이워커

    영화 아멜리에의 아멜리에

      1   #INFP 성격유형   alphao   1 year ago     comment
  • 릴렉스 + 집중 = 자연의 소리

    https://www.youtube.com/watch?v=UwCjZqoq-aA

    집중 공부음악 - 자연의소리 빗소리 + 클레식음악 에릭 사티 - 짐노페디1번
    공부음악 ~ 빗소리 10시간 연속 + 클레식 음악 반복 공부 집중 음악 - 비소리 와 클래식 음악 Gymnopedie_no_1 10시간 에릭 사티 - 짐노페디1번 + 빗소리 10시간 업무 공부 작업 위한 집중 음악 휴식 힐링 음악 사운드 효과음 3시간 연속 입니다. 집중력향상 , ...

      0   #BGM   hkmoon   2 months ago     comment
  • 스트레스 푸는 방법 5

    1. 현재에 있기.
      5분 정도 시간을 내어 주변의 환경을 보고 느껴 본다. 음식의 맛에 집중한다.

    2. 움직인다.

    3. 스트레스가 되는 상황을 리프레이밍 한다.

    4. 스트레스를 유발하는 요소들을 적어본다.

    5. 불필요한 스트레스를 피한다.

    6. 샤워를 한다.

    7. 환경을 바꾼다.

    8. 새로운 사람과 이야기를 해본다.

    9. 취미나 새로운 활동을 해본다.

    10. 웃는다.

    11. 건강한 음식을 먹는다.

    12. 운동을 한다.
      러닝, 수영, 팀소포츠, 하이킹 등

    13. 허브는 진정 효과가 있다.

    14. 수면 스케줄을 향상 시킨다.

    15. 뜨거운 수건을 눈이나 얼굴, 목, 어깨에 올려 긴장을 푼다.

    16. 긍정적인 생각을 한다.

    17. 계획을 짜본다.

    18. 휴식을 위한 시간을 낸다. 매일 할 수 있는 즐거운 일을 만들어 보자.

    19. 문제 해결 능력을 사용한다.

    20. 사회적인 지지를 받을 수 있는 모임을 가입하거나 만든다.

    21. 스트레스의 순위를 적어본다.
      1위부터 10위까지 스트레스 요소를 적어보자. 그 중에서 가장 큰 스트레스 요인은 무엇인가?

    22. 스트레스를 줄위기 위한 규칙을 세운다.
      1   #스트레스 푸는 방법   hkmoon   2 months ago     comment
  • 스트레스를 해소 방법

    "운동은 스트레스를 해소하는데 정말 좋은 방법이다.
    달리기, 걷기, 자전거 타기 등 하루에 30분 정도 시간을 두는 것이 좋다.
    잔잔한 음악들을 듣는 것도 좋다."

    "밖에 나가서 걸어라. 차를 마시고 좋아하는 텔레비전을 보라. 친구와 함께 어울려 보라. 낮잠을 자고 밤을 새지는 마라."

    "책을 읽는게 좋다. 소설 같은 가벼운 것을 읽는 것도 나쁘지 않다."

    "일을 구간으로 나누고 그 구간마다 클래식 음악을 듣거나 눈을 감고 숨을 쉬는 등 의식적인 휴식을 취해보세요."

    https://www.wikihow.com/Reduce-Stress

      0   #스트레스 푸는 방법   hkmoon   2 months ago     comment
  • 스트레스 푸는 방법 4

    1. 스트레스 속도를 휴식으로 조절하기.

    나쁜 스트레스 상황에는 주기적인 휴식을 의식적으로 취해 잘 활용하라.

    1. 총 에너지의 10%는 항상 남겨 두기.

    2. 고민 나누기.

    3. 매운 음식 먹기(?)

    4. 게임을 한다. (테트리스)

    5. 낙서하기.
      하고 싶은 말들을 마구 쓰고 찢어버린다.

    6. 종이 찢기.

    7. 맛있는것 먹기.

    8. 영화, 공연, TV를 보며 잠시 잊기.

    9. 주위 사람들에게 상담하기.
      0   #스트레스 푸는 방법   hkmoon   2 months ago     comment
  • 스트레스 푸는 방법 3

    1. 혼잣말하기

    2. 청소하기

    3. 목욕하기. (반신욕)

    4. 모습을 바꿔본다. 머리형태, 패션, 화장을 바꿔본다.

    5. 운동 ** (스트레칭)

    6. 웃는다.

    7. 미지근한 욕조에 30분 정도 몸을 담그면 자율신경이 교감신경(긴장상태)에서 부교감신경(이완상태)로 바뀐다.

    8. 정보 차단.

    9. 따뜻한 우유.
      취침 전에 마시면 수면을 촉진하는 뇌내 물질 멜라토닌이 증가한다.

    10. 취침 전 술은 피한다
      알콜은 정상적인 수면 패턴을 흐트린다. 취침 전 술을 습관화하면 의존증에 걸리기 쉽다.

    11. 요리를 한다.

    12. 대충 대충 한다.

    13. 일광욕 ** (선크림 필수)

    14. 워킹, 조깅, 수영, 좌선의 호흡법 등의 리듬 운동.

    15. 그만둘 준비를
      언제라도 일을 그만둘 수 있다는 각오와 실제 준비를 해 둔다.

    16. 결과는 자면서 기다려라.

    17. 친구와 얘기를 한다.

    18. 서포트 그룹.

    19. 눈을 감고 좋아하는 말(‘평화’·‘행복’ 등)을 반복해 본다.

    20. 선택지를 생각한다.

    21. 네트워크를 만든다.

    22. 자유로운 기분으로.

    23. 비타민 C

    24. 물을 충분히.

    25. 설탕에 주의.
      설탕을 너무 많이 섭취하면 저혈당증을 초래. 무기력과 스트레스 내성의 저하로 연결된다.

    26. 커피는 오전 중에
      카페인은 체내에 12시간 정도 남는 경우가 있다. 안락한 수면을 위해 커피나 초콜릿은 오전 중에.

    27. 카페인은 줄여야

    중추신경을 자극해 일시적으로 피로감을 회복시켜주지만 너무 많이 섭취하면 아드레날린이 과도하게 분비돼 순환기 계통에 악영향.

    1. 모차르트를 통한 울병 클래식 치료.

    http://tip.daum.net/question/38235928

      0   #스트레스 푸는 방법   hkmoon   2 months ago     comment
  • 스트레스를 해소하는 방법 2

    1. 약 6분간 책을 읽어라.

    2. 친한 친구와 외출하라.

    3. 낮잠을 자며 휴식을 취하라.

    4. 아로마 향을 맡는다.

    5. 크게 웃는다.

    6. 마사지를 받는다.

    7. 노래방에서 노래를 부른다.

    8. 교회의 성가대에서 찬송가를 부른다.

    9. 마음을 가다듬는 명상을 잠깐씩이라도 한다.

    10. 스트레팅 한다.

    11. 초콜릿 명상.

    12. 운동한다. 운동하면 스트레스를 해소하는 힘이 상승한다는 연구 결과도 있다.

    13. 홍차를 마셔라.

    14. 오렌지 주스를 마신다.

    15. 오메가 3에 풍부한 음식을 먹는다.

    16. 종교가 있다면 신앙에 의존한다.

    17. 스트레스가 적은 직업을 찾아본다.

    18. 자연의 소리를 듣는다.

    19. 긍정적인 생각을 떠올린다.

    20. 책상과 집안을 정리해 본다.

    21. 애연가라면 담배를 끊어보라.

    22. 녹차를 마신다.

    23. SNS를 잠시 중단한다.

    24. 숨을 깊게 내쉰다 **

    25. 소리라도 지른다.

    26. 종이에 솔직한 심정을 적고 구겨서 버린다.

    27. 스트레스 요인을 피한다.

    28. 스트레스를 줄이는 전문 앱이나 프로그램.

    29. 상상하라. 마치 영화 속 주인공이 된 듯한 상상을 펼쳐보라.

    30. 1부터 10까지 세라. 그리고 다시 거꾸로 세보라.

    31. 햇빛을 만끽하라. 단, 선 블록 크림은 바르고 외출하라.

      스트레스를 해소하는 100가지 방법
      스트레스를 받지 않고 사는 사람은 없을 거다. 업무 때문이든 스스로 느끼는 강박관념이든 누구나 스트레스를 피할 수 없다. 그러니 스트레스가 생기는 상황을 잘 인지하고 적극적으로 해결하는 수밖에 없지 않은가. 다행히도 허핑턴포스트는 스트레스를 해소하기 위한 전문가들의 조언을 모을 수 있었다. 스트레스 해소법 100가지를 보고 다 실행하려면 또 다른 스트레스가...

      0   #스트레스 푸는 방법   hkmoon   2 months ago     comment