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    휜 다리 교정 필라테스

    https://www.youtube.com/watch?v=bqYJ-7cvvbQ

     

    1. 무릎 모으고 업다운

    2. 무릎 벌리고 회전업

    오다리교정 2가지운동으로 11자다리 만들기
    온필라테스 블로그 : http://blog.naver.com/syn1579/ 온필라테스 홈페이지 : http://www.onpilates.co.kr/ 온필라테스 인스타그램 : http://www.instagram.com/on_pilates/ 오다리교정 2가지 운동으로 11자다리 만...

      #헬스 운동   hkmoon   2 months ago